Noen ganger så lurer man på hvordan i all verden man skal få tida til å få i seg åtte om dagen. Denne smoothien hjelper deg med hvert fall tre om dagen på et par minutter. Det hjelper også på at den smaker ganske godt!
Den passer perfekt som et raskt frokostpåfyll, et mellommåltid eller som et lite vitaminboost i løpet av dagen.
🥤 Oppskrift: Eple–gulrot–appelsin smoothie
Ingredienser:
- 1 epler
- 1 gulrøtter
- 1 banan
- Fyll på med appelsinjuice
- 1 ts frisk ingefær (valgfritt, gir et lite «kick»)
- Litt sitronsaft for friskhet (ca. 1 ts)
Fremgangsmåte
- Skrell og kutt epler og gulrøtter i biter.
- Ha alt i en blender: eple, gulrot, appelsinjuice, banan, ingefær.
- Kjør på høy hastighet til alt er helt glatt.
- Smak til med litt ekstra juice eller vann hvis du ønsker en tynnere konsistens.
- Server
Denne smoothien er enkel, sunn og utrolig god – med friskhet fra appelsin, sødme fra eple og en lett grønnsakstoner fra gulrot. En perfekt måte å få i seg mer frukt og grønt uten at det føles som et «pliktprosjekt».
